Salad Buah 5 bahan

Menurunkan berat badan sebetulnya bukanlah hal yang sulit, salah satu kuncinya adalah membatasi makanan dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi.

Bahan yang digunakan untuk mengolah salad buah memiliki manfaat bagi tubuh. Meski bahan utamanya buah yang mengandung banyak jenis vitamin dan serat, ternyata ada bahan lain dalam salad yang malah bisa bikin Anda jadi gemuk.

Menambahkan banyak keju sebagai topping salad buah tidak disarankan kalau Anda berniat untuk menurunkan berat badan. Jika tetap menginginkannya pada salad buah tanpa risiko bikin gemuk, usahakan untuk membatasi takaran keju.

Siapkan bahan

Campurkan dressing (kental manis dan mayones), aduk rata

Potong buah melon, dan buah naga, krna ada nutrijell sdkit nyelip dikulkas jd aku campurin aja.

Aduk rata dg campuran dressingnya, siap disajikan.

Ketika bahan-bahan tersebut dicampur menjadi satu, kandungan serat yang ada pada buah tidak akan bekerja secara maksimal. Bukannya melancarkan diet, bahan dalam olahan salad buah di bawah ini malah akan membuat Anda gemuk.

Tonton videonya:

Ingin ide yang lebih bermanfaat?